Föräldrar & barn

Träna med bebis

Det är inte alltid helt lätt att hitta tid för att ta hand om sig själv och träningen kan vara något som nedprioriteras, men att träna tillsammans med din bebis kan vara en rolig sak att göra oavsett om du är födande förälder eller medförälder. Om du gör träningsövningarna med bebis nedan är det också viktigt att bebisen är tillräckligt stark för att själv hålla sin nacke och att du känner att du klarar att göra övningarna. Det går självklart bra att göra dem med vikter eller helt utan vikt också.

Rörelse

Coparenting – om samarbete i föräldraskapet

Barns mående och utveckling påverkas av hur samarbetet mellan föräldrarna fungerar. Vad innebär då ett gott samarbete? Nadja Högman, psykolog, och Sofia Wikström, BVC-sjuksköterska, kommer att dela med sig av sin kunskap om coparenting och tips som kan stärka samarbetet.

Föräldraskap

Säg hej till Cappi – en vän i vården

Tillsammans med vår maskot Cappi vill vi skapa trygghet för våra yngsta patienter i mötet med oss och samtidigt inspirera till ett aktivt och roligt liv. Cappi som figur är inspirerad av en vit blodkropp och de vita blodkropparna är en viktig del av immunförsvaret och skyddar kroppen mot infektioner, virus och bakterier.

Rörelse

Inför en förlossning

Varje förlossning är unik, precis som varje graviditet. Även att förbereda sig inför en förlossning kan se olika ut. Någon kanske vill läsa, någon annan lyssna, någon titta på film – eller något helt annat. Våra barnmorskor har tagit fram fem olika filmer med information som kan vara bra att ha med sig, både som födande och som eventuell partner eller stödperson.

Graviditet

Första trimestern

En graviditetslängd anges i fullgångna veckor plus dagar. Det är omöjligt att bestämma den exakta graviditetslängden från befruktning till beräknad förlossning, därför beräknas istället längden på graviditeten från senaste menstruationens första dag, även fast graviditeten inte funnits under hela den perioden.