Capio
Mina sidor
Sök vård & se meddelanden
Capio
Capio

Tips & Hälsoråd

Här hittar du inspiration och handfasta tips på vad du kan göra för att förbättra din hälsa i vardagen. Vi har samlat artiklar med information i flera olika kategorier med allt från träning och kost – till kvinnohälsa och manshälsa. Så att du ska kunna hitta något som passar för just dig.

kvinna med barn

Utvalda artiklar

Här kan du få information om aktuella ämnen och läsa utvalda artiklar. Vi uppdaterar och utökar sidan hela tiden.

Kvinnohälsa
kvinna

Experter bemöter fyra ”sanningar” om kvinnohälsa

Det finns många föreställningar om kvinnors kroppar och hälsa, och vissa av dem kan skapa både skuld och oro. Här kommer vi låta våra experter bemöta åsikter eller påståenden som kvinnor kan stöta på under sitt liv. Vad gäller egentligen?

Logga in eller skapa konto på Mina sidor

På Mina sidor kan du enkelt och kostnadsfritt ta del av våra experttips inom exempelvis träning, kost och sömn.

Logga in på Mina sidor
Träning
Två personer tränar

Film: Vad händer i kroppen när vi tränar?

I en värld där vi blir äldre och äldre är det viktigt att vi försöker hålla oss friska och starka så länge vi kan.

Klimakteriet
Två kvinnor som pratar

Klimakterieguiden – Allt om klimakteriet 

Nästan alla kvinnor och livmoderbärare upplever någon form av besvär i klimakteriet. Klimakteriet kallas också för övergångsåldern och är en tid då det sker flera förändringar i kroppen.

Träning
två personer som är på ett gym och tränar

Träna för hälsan

Våra kroppar är gjorda för att röra på sig och rörelse är bra för hälsan. Hitta en typ av träning, motion eller rörelse som du tycker om. Det kan vara att träna på gym, styrketräna hemma, få in mer rörelse i vardagen, börja eller delta i någon aktivitet och såklart mycket annat. Våra experter har tagit fram flera olika typer av övningar och program som du tar del av enkelt och kostnadsfritt genom att logga in eller skapa ett konto.

Alla kategorier

Förälder & Barn

Psykisk hälsa

Kvinnohälsa

Träning

Närstående

Nya vanor

Hud

Kost

Poddmottagningen

Egenvård

Sexuell hälsa

Stress och sömn

Manshälsa

Allergier & virus

Alla artiklar

LegitScript approved